* Don't smoke-
Experiment from experts proves that smoking a
cigarette after meal is comparable to smoking 10
cigarettes (chances of cancer is higher).
Jangan Merokok -
Penelitian dari para ahli membuktikan bahwa merokok
sebatang rokok setelah makan sama dengan merokok 10
rokok (kemungkinan terserang kanker lebih besar)
* Don't eat fruits immediately -
Immediately eating fruits after meals will cause
stomach to be bloated with air.
Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.
Jangan langsung makan buah-buahan -
Langsung makan buah-buahan setelah makan akan
menyebabkan perut dipenuhi dengan udara. Untuk itu makanlah buah-buahan 1-2 jam
setelah makan atau 1 jam sebelum makan
* Don't drink tea -
Because tea leaves contain a high content of acid.
This substance will cause the Protein content
in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.
Jangan minum Teh -
karena daun teh mengandung kandungan asam yang
tinggi. kandungan ini akan menyebabkan kandungan
protein pada makanan yang telah kita konsumsi sulit untuk dicerna.
* Don't loosen your belt -
Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.
Jangan mengendorkan ikat pinggangmu -
Mengendorkan ikat pinggang setelah makan akan menyebabkan usus terbelit dan terblokir.
* Don't bathe -
Bathing will cause the increase of blood flow to the
hands, legs & body thus the amount of blood around
the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.
Jangan Mandi -
Mandi akan menaikan aliran darah ke tangan, kaki dan
badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut
akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan system pencernaan di dalam perut kita.
* Don't walk about -
People always say that after a meal walk a hundred
steps and you will live till 99. In actual
fact this is not true. Walking will cause the
digestive system to be unable to absorb the
nutrition from the food we intake.
Jangan Berjalan-jalan -
Orang-orang sering mengatakan bahwa berjalan
beberapa langkah setelah makan akan memperpanjang
umur. Pada kenyataannya hal ini tidaklah benar.
Berjalan akan menyebabkan system pencernaan tidak
mampu menyerab nutrisi dari makanan yang telah kita makan.
* Don't sleep immediately -
The food we intake will not be able to digest
properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.
Jangan langsung tidur -
Makanan yang kita makan tidak dapat dicerna secara
baik. Hal ini akan menyebabkan usus mengalami kembung dan peradangan.
