Jawaban - Anda pasti pernah mengalami kedutan,
cegukan, atau telinga berdenging. Sayangnya,
sebagian besar dari anda seringkali mengabaikan
tanda-tanda tubuh tersebut. Padahal menurut Dr.
Karen Wolfe, penulis buku "Create The Body Your Soul
Desires", mengatakan bahwa tubuh yang mengalami
kedutan atau cegukan bisa menjadi pertanda bahwa
tubuh anda sedang mengalami gangguan ringan. Namun
meskipun gangguan tersebut tergolong ringan, tidak
berarti anda harus mengabaikannya. Sebab, dengan
memahami sinyal yang diberikan oleh tubuh diharapkan
anda dapat lebih peduli pada tubuh sehingga tubuh
menjadi lebih sehat.
Kedutan Pada Kelopak Mata
Gerakan tak sadar yang diberikan oleh bagian tubuh
anda ini menandakan bahwa tubuh anda kurang
beristirahat dan tidur. Bahkan para ahli kesehatan
sepakat, 99% kekejangan pada mata disebabkan karena
tubuh anda didera stress dan lelah yang amat sangat.
Tidak ada cara lain yang bisa anda lakukan untuk
menghentikan kedutan pada mata ini selain membiarkan
tubuh dan mata anda untuk beristirahat. Mengompres
mata anda dengan air hangat untuk beberapa saat juga
sangat membantu.
Sering Menguap
Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap,
juga merupakan sinyal dari alam bawah sadar anda
bahwa tubuh anda kurang bergerak. Misalya, anda
terlalu serius bekerja sehingga menghabiskan lebih
dari 5 jam duduk di depan komputer. Terlalu banyak
menguap bisa juga berarti bahwa oksigen di dalam
otak anda sedang menurun jumlahnya. Hati-hati,
kondisi ini bisa menurunkan tingkat kewaspadaan
serta konsentrasi anda terhadap pekerjaan dan
lingkungan di sekitar anda.
Cegukan
Anda cegukan padahal anda tidak sedang makan apapun.
Kondisi ini menjadi sinyal bahwa tubuh anda sedang
mengalami stress. Hal ini karena cegukan melepaskan
hormon stress ke dalam aliran darah, kemudian
merangsang serat syaraf secara berlebihan.
Akibatnya, terjadi kontraksi otot tak sadar yang
terletak di dekat pita suara hingga menimbulkan
bunyi. Cara termudah untuk meredakan cegukan anda
adalah dengan cara menelan sedikit gula pasir.
Butiran gula pasir akan menstimulir ujung saraf di
balik kerongkongan sehingga menghambat impuls syaraf
lainnya, sehingga cegukan pun reda.
Kaki Kram
Apakah anda sering mengalami kaki kram secara intens
setiap malam? Kram kaki merupakan sinyal tubuh yang
mengisyaratkan bahwa tubuh anda sedang mengalami
dehidrasi, kekurangan kalsium dan magnesium. Untuk
mengatasinya, minumlah air putih lebih banyak dari
biasanya. Susu kalsium juga sangat disarankan.
